Woda - H2O

Tylko ten kto czuł pragnienie, a nie mógł się napić wie co to jest brak wody...
Woda to 75% masy organizmu człowieka. Woda jest dla sprawnego funkcjonowania organizmu najważniejsza. Można nie jeść około 2-5 tygodni (należy uwzględnić indywidualne predyspozycje strukturę masy ciała, eliminując tu ekstremalne przypadki joginów :) bez trwałego uszczerbku dla zdrowia.
Brak wody zaś (w zależności od temperatury i wilgotności otoczenia) może być już niebezpieczny dla zdrowia i życia człowieka od 1-3 dni.
Tak więc na pierwszym miejscu dla przetrwania należy zabezpieczyć wodę,zaraz za nią utrzymanie właściwej temperatury (uniknięcie przegrzania i zamarznięcia) a dopiero na końcu pożywienie.